Juoksemassa - Sivu 2

Kävely on vähävaikutteinen harjoitus, mikä tekee siitä juoksua turvallisempaa. ... Juokseminen puolestaan ​​​​on suuri vaikutus, koska jalkojasi jyllä...

Voiko ihminen lisätä juoksunopeutta?Miksi juoksen niin hitaasti?Onko parempi juosta nopeammin vai pidempään?Voitko olla luonnollisesti nopea?Miksi ja...

Ei-kilpaileva, suhteellisen hyvässä kunnossa oleva juoksija suorittaa yleensä yhden mailin noin 9-10 minuutissa. Jos olet uusi juoksussa, voit juosta ...