Miksi tauriinia on energiajuomissa??

Tauriini energiajuomissa: mitä se on? Tauriinilla, aminohapolla, joka on tärkeä useissa kehon aineenvaihduntaprosesseissa, uskotaan olevan antioksidanttisia ominaisuuksia.

1. Onko energiajuomissa oleva tauriini haitallista sinulle??
2. Miksi tauriini on kielletty?
3. Mitä tauriini tekee keholle?
4. Onko tauriini huonompi kuin kofeiini?
5. Pitääkö tauriini sinut hereillä?
6. Voiko Red Bullilla olla päinvastainen vaikutus?
7. Missä Red Bull on laitonta?
8. Onko Red Bull laitonta?
9. Voiko tauriini aiheuttaa manian?
10. Kuinka paljon tauriinia on Monsterissa?
11. Voiko tauriini aiheuttaa munuaisvaurioita?
12. Miksi inositolia on energiajuomissa??
13. Miksi Red Bull on huono sinulle??
14. Auttaako tauriini ahdistukseen?

Onko energiajuomissa oleva tauriini haitallista sinulle??

Parhaan saatavilla olevan näytön mukaan tauriinilla ei ole negatiivisia sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään suositeltuina määrinä ( 11 ). Vaikka tauriinilisät eivät ole aiheuttaneet suoria ongelmia, urheilijoiden kuolemat Euroopassa on yhdistetty tauriinia ja kofeiinia sisältäviin energiajuomiin.

Miksi tauriini on kielletty?

Tutkimukset ovat osoittaneet energiajuomien liittyvän sairauksiin korkeasta verenpaineesta aivohalvauksiin ja kohtauksiin sydänsairauksiin. Näistä syistä se on kielletty joissakin Skandinavian maissa, koska se on yhdistetty kolmen kuluttajan kuolemaan.

Mitä tauriini tekee keholle?

Tauriinilla on tärkeitä tehtäviä sydämessä ja aivoissa. Se auttaa tukemaan hermojen kasvua. Se saattaa myös hyödyttää sydämen vajaatoimintaa sairastavia ihmisiä alentamalla verenpainetta ja rauhoittamalla hermostoa. Tämä saattaa auttaa estämään sydämen vajaatoiminnan pahenemisen.

Onko tauriini huonompi kuin kofeiini?

Monet ihmiset uskovat, että tauriini on piriste, aivan kuten kofeiini - mutta totuus on, että se ei ole sitä. Itse asiassa asia on juuri päinvastoin, koska ainesosaa lisätään suosittuihin energiajuomiin hermostoa lamaavana aineena ja sillä on vain stimuloiva vaikutus aivoihin.

Pitääkö tauriini sinut hereillä?

Kaksi muuta unta estävää aminohappoa ovat tauriini ja tyrosiini. Ne molemmat lisäävät valppautta ja nostavat sykettämme, kuten kofeiini tekee. Tauriinia löytyy eläinproteiineista ja rikkipitoisista kasviksista, kuten sipulista, valkosipulista, kaalista, ruusukaalista, naurisista ja useimmista energiajuomista.

Voiko Red Bullilla olla päinvastainen vaikutus?

Energiajuomat voivat tuntua mielialan ja suorituskyvyn tehostajilta (etenkin äärimmäisen väsymyksen aikana), mutta totuus on, että niillä voi olla päinvastainen vaikutus.

Missä Red Bull on laitonta?

Ranskan lisäksi Tanska ja Norja ovat myös Red Bullin kieltäneiden maiden listalla. Kielto johtuu samankaltaisista Red Bulliin ja sen ainesosiin liittyvistä terveysongelmista. Mikä tämä on? Ranska ei ole ainoa maa, joka on kieltänyt Red Bullin.

Onko Red Bull laitonta?

Maa oli yhdessä Norjan ja Tanskan kanssa kieltänyt Red Bullin 12 vuodeksi, koska hallituksen terveyshuolena oli tauriini, joka on energiajuomissa yleisesti esiintyvä aminohappo. Red Bullin verkkosivuilla väitetään olevan härkä paskaa ja todetaan, että kehomme sisältää 70 kertaa enemmän tauriinia kuin yksi 8.4 unssin tölkki Red Bullia.

Voiko tauriini aiheuttaa manian?

Tauriini on maksassa valmistettu aminohappo, joka luo rauhoittavan vaikutuksen aivoissa. Tauriinin puute voi johtaa useampaan maaniseen jaksoon henkilöllä, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Kuinka paljon tauriinia on Monsterissa?

Energiajuomat (esim. Red Bull, Rockstar, Monster) sisältävät tyypillisesti 1 g tauriinia 8 unssia kohti. Kiinnostus tauriiniin liikuntalisäaineena herätti tutkimusta, jonka mukaan tauriinia saattaa vapautua lihaksista harjoituksen aikana.

Voiko tauriini aiheuttaa munuaisvaurioita?

Tauriinilla on osoitettu olevan rooli neljässä eri munuaissairauden muodossa: glomerulonefriitti, diabeettinen nefropatia, krooninen munuaisten vajaatoiminta ja akuutti munuaisvaurio (AKI).

Miksi inositolia on energiajuomissa??

Energiajuomat sisältävät tämän ainesosan, koska se auttaa hermostoa ja serotoniinin modulaatiota. Suuria annoksia inositolia on annettu myös potilaille, joilla on tiettyjä psykiatrisia sairauksia, koska sillä on positiivinen vaikutus hermostoon.

Miksi Red Bull on huono sinulle??

Erityisesti nuoremmilla ihmisillä liiallinen energiajuomien nauttiminen on yhdistetty epänormaaliin sydämen rytmiin, sydänkohtaukseen ja - joissakin harvoissa tapauksissa - kuolemaan (1, 12, 13). Energiajuomat sisältävät myös runsaasti sokeria, mikä liittyy liikalihavuuteen, hammasongelmiin ja tyypin 2 diabetekseen.

Auttaako tauriini ahdistukseen?

Aminohappo tauriini on GABA:n, inhiboivan välittäjäaineen, esiaste. Aminohappo theaniini on glutamaatin, kiihottavan välittäjäaineen, antagonisti. Toinen tai molemmat näistä lisäravinteista voivat olla hyödyllisiä ahdistuksen ja/tai masennuksen hoidossa.